Odporność Organizmu

Czym jest układ odpornościowy organizmu?

Układ odpornościowy służy jako mechanizm ochronny do zwalczania chorób, bakterii, wirusów i czynników zewnętrznych.

W naszym organizmie rozległa sieć tkanek i komórek stale monitoruje obecność "obcych najeźdźców", po ich wykryciu układ odpornościowy zostaje aktywowany.

Każdy z nas ma 2 rodzaje odporności: wrodzoną i nabytą. Odporność wrodzona reaguje szybko by wyeliminować bakterie, wirusy i ciała obce. Odporność nabyta - jej wykształcenie zajmuje więcej czasu ale działa bardziej skuteczniej wobec atakującego patogenu.

Należy pamiętać, ze prawidłowe odżywianie w połączeniu ze zdrowym stylem życia da nam optymalną odporność organizmu.

Poznaj składniki które odpowiadają za odporność organizmu

Kluczowym składnikiem jest białko, które jest składnikiem każdej komórki. 30% dziennego spożycia kalorii powinno pochodzić z białka. Produkty które dostarczają optymalne ilości pełnowartościowego białka to: Tri Blend Select, białko pochodzące z komosy, grochu i siemienia lnianego Koktajl Odżywczy Formułą 1, Protein Drink Mix - białko sojowe,  Kawa proteinowa, Rebuild Strength - serwatka

Kolejnym składnikiem odpowiadającym za odporność jest błonnik, którego dzienne spożycie powinno wynosić 25g. Pamiętaj zdrowe jelita przyczyniają sie do utrzymania zdrowego układu odpornościowego. Spożycie błonnika można i warto uzupełnić poprzez Napój Błonnikowy który w jednej porcji zawiera 5g błonnika, koktajl odżywczy Formułą 1 które również zawiera 5g błonnika  lub Tri Blend Select i BETA HEART które w jednej porcji zawierają 6g błonnika.

Musisz też zadbać o dostarczenie zdrowych tłuszczy, które odgrywają kluczową rolę i są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego odpowiadają za wzrok, mózg i serce. 30% dziennego spożycia kalorii powinno pochodzić z ich spożycia. Niektóre zdrowe tłuszcze są egzogenne dlatego musimy czerpać je z pożywienie. Warto uzupełnić ich spożycie dzięki kwasom omega-3 które dostarczysz poprzez certyfikowany Herbaliline Max

Pozostają witaminy i minerały, które w większości pozyskujemy z warzyw i owoców, niestety 75% ludzi nie spożywa ich w wystarczającej ilości 5-7 porcji warzyw i owoców każdego dnia.  Dlatego w naszej diecie mamy niedobory Miedzi, Selenu, Cynku, Żelaza, Witamin A, B, C, D oraz Folianów. Należy pamiętać, ze witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego a pozyskujemy ją z cytrusów, brokułów, papryki i truskawek. Również niezbędna jest witamina D, którą nasz organizm wytwarza pod wpływem słońca niestety w zbyt małych ilościach dlatego warto jeść tłuste ryby i jaja. Należy też pamiętać o Selenie i Cynku, które również pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Dlatego nasza dieta powinna być bogata w warzywa strączkowe, ryby, nabiał , orzechy, pełnoziarniste produkty zbożowe.

Jeżeli mamy problem ze spożyciem 5-7 porcji warzyw i owoców każdego dnia warto sięgnąć po zestawy witaminowo mineralne Formułą 2 dla mężczyzn i dla kobiet. Należy pamiętać, ze nasze Koktajle Odżywcze Formuła 1 zapewniają 24 witaminy i minerały,  dzięki czemu w prosty i zdrowy sposób możemy uzupełnić spożycie witaminy C, D oraz spożycie selenu i cynku

Ważne też są fitoskładniki występujące w roślinach pomagają zmniejszyć stres oksydacyjny i wzmocnić układ odpornościowy.

Dedykowanym produktem zwiększającym odporność organizmu jest Immune Booster*

Immune Boster to inteligentne odżywianie dla Twojego układu odpornościowego. Zawiera kluczowe witaminy i składniki mineralne pomagające w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, takie jak witaminy C i D oraz selen i cynk oraz EpiCor®

Warto zwrócić uwagę na umiarkowaną aktywność fizyczną i sen. Regularna umiarkowana aktywność fizyczna 150 minut tygodniowo wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego a 8 godzin snu dba o prawidłową regenerację organizmu i wspomaga pracę układu odpornościowego. Jeżeli chcesz poprawić odporność organimu warto przyjżeć się swojej diecie i zadbać o jej prawidłowe zbilansowanie

*Produkt ten nie służy do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania żadnym chorobom.

JEŻELI CHCESZ UZYSKAĆ SWÓJ INDYWIDUALNY PLAN ZBILANSOWANEJ DIETY

wypełnij poniższy formularz skontaktuję się z Tobą i przedstawię optymalne rozwiązanie

„Dbaj o Swoje Ciało to jedyne miejsce, w którym żyjesz”

Immune Booster Zdrowy Układ Odpornościowy

147.00PLN

przejdź do produktu

Zestaw Witaminowo Mineralny dla Kobiet Formuła 2

87.00PLN

przejdź do produktu

Zestaw Witaminowo Mineralny dla Mężczyzn Formuła 2

87.00PLN

przejdź do produktu