TWOJE POSTANOWIENA NOWOROCZNE
Na pewno ostatnio przez myśl przeszły Ci jakieś rzeczy które chesz zmienić w nowym roku 2012 w swoim życiu
W tym okresie jest to utożsamiane z postanowieniami noworocznymi zresztą mniejsza o nazwę. Bardziej to określam jako marzenia noworoczne! Wiesz dlaczego bo statystyka pokazuje że tylko niewielki procent osób je realizuje. Ale to można zmienić J
Oczywiście postanowienia są różne ale zawsze w pierwszej piątce jest coś osobistego np. nasz wygląd czy też zdrowie. Te dwie rzeczy są zresztą ze sobą powiązane.
Oczywiście z początkiem roku większość osób ma determinację SPRÓBOWAĆ
Bo spróbować zawsze można. Jak wyjdzie, to dobrze, a jak nie wyjdzie, to trudno, płaczu nie ma. Od kilku lat obserwuje setki próbujących osób, które chcą uzyskać idelaną figurę w styczniu czasem jeszcze w lutym i….kończy się na kolejnej próbie, następny zryw jak słońce zacznie Nam przygrzewaćJ
Ale naprawdę można wykorzystać ten okres skutecznie nie tylko do próbowania ale do zrealizowania Swoich zamiarów, tylko trzeba to robić z głową
Nie można postawić sobie nie realnego celu np. Schudnę 15 KG w 2 miesiące jak na tą nadwagę pracowaliśmy np. cały rok!
Dobry cel to zmienię swoje nawyki żywieniowe, wyeliminuje wieczorne podjadanie i skorzystam z pomocy specjalisty, który nauczy mnie i poprowadzi za rękę w pierwszym okresie wprowadzania zmian w mojej dotychczasowej diecie
Warto jest zaczynać od małych kroków. Ponoszenie porażki w przypadku naprawdę trudnych postanowień jest rozczarowujące i bolesne. Powoduje, że czujemy się słabi.
Mogą to być naprawdę niewielkie sprawy:
- próba rezygnacji z majonezu do sałatki i zamiana jej na jogurt naturalny, lub w ostateczności śmietanę;
- dłuższy spacer z psem, choćby o pięć minut za każdym razem;
- wchodzenie po schodach zamiast jeżdżenia windą;
- zamiana tłustych wędlin na chudsze;
- wysiadanie przystanek wcześniej, niż zwykle i dojście do domu pieszo;
Takie rzeczy nie są uciążliwe i nie trzeba się do nich specjalnie przygotowywać można to wprowadzić już jutro do naszego życia. A przede wszystkim nie dudnią w głowie. Postanowienie pod tytułem: schudnę 15 kilogramów, z góry napawa obawą. Jest tu liczba, którą musimy osiągnąć, bo tak postanowiliśmy, a prawdopodobieństwo, że poniesiemy porażkę, jest olbrzymie. Spróbuj metodą małych kroczków i nigdy, przenigdy nie zaczynaj od jutra. Bo od jutra zbyt często przesuwa się w czasie na bliżej nieokreślone kiedyś.
Jest takie powiedzenie "co masz zrobić jutro zrób dziś!"
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!!
Zapraszam na wspólne odchudzanie z naszym portalem WYZWANIE NA ODCHUDZANIE
SPECJALNA OFERTA DLA CIEBIE
Każda osoba, która wypełni formularz Konsultacyjny
i wpisze KOD PROMOCYJNY - "2012" otrzyma bezpłatnie:
- bezpłatną konsultację dietetyczną
- dobranie indywidualnego programu diety
- 5% upustu na zakup programu jeżeli zdecyduje się skorzytać z naszych usług a
- dodatkowo otrzyma pakiet bezpłatnych konsultacji podczas stosowania programu diety
20 minut rozmowy z dietetykiem kosztuje 20 zł wiec miesięcznie możesz oszczędzić nawet 100 zł na samych konsultacjach di etycznych, które są bardzo pomocne w edukacji żywieniowej i redukcji nadwagi
Więc Zapraszam jeszcze DZIŚ
Pamiętaj! Co masz zrobić jutro zrób dziś
WYPEŁNIJ FORMULARZ KONSULTACYJNY
.gif) |
